Receta de Smoothie de Avellana con Arándanos
Excelente smoothie, hasta como una alternativa a postre y claro con mucha proteína, y un sabor para despedirnos de éste invierno.
Tiempo de preparación: 10 minutos
Porciones: 1
Ingredientes:
- 3/4 taza de arándanos (puedes usar congelados, o si es muy difícil conseguir podría optarse por los deshidratados)
- 1 manzana (si es pequeña utilizar 2)
- 1/4 taza de avellanas (remojadas previamente por al menos 2 horas)
- 2 cucharadas de jarabe de maple u otro endulzante (de tu preferencia)
- 1 taza de leche de nuez de la india (puedes hacerla casera)
- 1/4 cucharadita de canela
- 1 scoop de Falcon Protein de Vainilla o Natural
Preparación:
- Agregar todos los ingredientes a un procesador de alimentos
- Mezclar bien todos los ingredientes por un minuto o dos hasta que quede una buena consistencia cremosa.
- ¡Servir y disfrutar!
Información Nutrimental:
Calorías: 444 kcal
Proteína: 28 gr
Carbohidratos: 56 gr
Lípidos: 12 gr
Fibra: 7 gr
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