Avena Horneada
Avena Horneada
Ha comenzado un nuevo año y el invierno sigue con nosotros. Se nos antojan los postres horneados más que nunca y nos apetecen recetas que podemos dejar en el horno mientras vemos una película o un episodio de nuestra serie favorita. Por eso te traemos esta receta de de Avena Horneada, creación de Paola The Vegan Booty, para que la disfrutes con tu familia o amigos en una noche fría. Es una receta muy sencilla, ¡te va a encantar! ¡Lee la receta completa acá abajo!
Avena Horneada con Falcon
Porciones: 6 | Tiempo de Preparación: 10 minutos de preparación + 40 minutos de horneado
Macros por Porción:
- Calorías: 376 Cal
- Proteína: 14 g
- Carbohidratos: 49 g
- Grasas: 14.8 g
Ingredientes:
Procedimiento:
-
En una sartén a fuego bajo tostamos ligeramente las nueces o almendras por algunos minutos. Retiramos y reservamos.
- En un bowl agregamos la avena, las nueces tostadas, las chipas, el polvo, la sal, la canela y la proteína e incorporamos.
- En otro bowl agregamos la leche, los huevos de chia, el jarabe, y el aceite e incorporamos.
-
En un refractario o molde que sea apto para el horno colocamos la mitad de los blueberries, por encima ponemos la mezcla de la avena y después el resto de los blueberries.
-
Agregamos por encima la mezcla de los ingredientes líquidos y le damos unos ligeros golpecitos al molde para permitir que se cubra de manera uniforme el molde con la mezcla líquida.
- Llevamos el molde al horno precalentado a 180ºC por 40-45 minutos, hasta que se vea ligeramente dorada en la superficie.
- Retiramos del horno y dejamos reposar al menos 20 minutos para poder cortar y servir más fácilmente. 8) Podemos servir al gusto con helado o yogurt vegano, fruta, jarabe de maple, etc.
¿Te gustó esta receta? ¡No olvides enseñarnos si la preparas! Puedes etiquetarnos en Instagram, Facebook o Twitter y también usar los hashtags #vidabirdman #recetasbirdman para interactuar con nosotros. Si quieres encontrar más recetas o artículos sobre ecología, salud y nutrición, puedes explorar nuestro Blog Birdman, ¡seguro encontrarás algo que te llame la atención!
¡Muchísimas gracias a Paola (The Vegan Booty) por la receta! Aquí abajo les dejamos los enlaces para que la sigan en sus redes sociales y puedan aprovechar su código de descuento para comprar productos Birdman 😉⤵
Instagram | YouTube | Website
Compra tus productos Birdman